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初心者でも簡単にできる!アロマオイルの使い方とは?

      2016/06/25

アロマオイルを使ってみたいけど、
やり方が分からないし、なんだか
難しそうと思っている人が多いようですね。

最近は雑貨屋さんなどでも
アロマオイルを良く見かけます。

生活の中にアロマオイルを取り入れると、
香りで癒されますし生活が豊かになりますよ。


ここでは初心者でも簡単にできる
アロマオイルの使い方を紹介します。

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アロマディフューザーを使って


アロマディフューザーを使えば
簡単にアロマオイルを楽しめます。


アロマディフューザーは雑貨屋さんや
ホームセンターでも販売しています。

安いものであれば1000円台でもあります。

無印良品でも3000円程度で手に入ります。

好きな香りのアロマオイルをアロマディフューザーと
一緒に購入すればすぐに楽しめます。


リビングにおけば部屋全体を好きな
お香りで包むことができるでしょう。

アロマの香りは虫よけにもなります。

家にいたら嫌なゴキブリはローズマリーや
クローブの香りが苦手です。

夏に出てくる蚊はレモンユーカリの
香りが苦手です。

アロマディフューザーを使って部屋に
虫の苦手な香りを漂わせると虫よけになるでしょう。



ハンカチや使い捨てマスクに


アロマディフューザーなどの道具がなくても
アロマオイルは楽しめます。

ハンカチにアロマオイルを1~2滴たらせば
香りを楽しめます。


ハンカチは素材によってはアロマオイルを
しみ込ませた後が滲みとなって
残ってしまうものもありますので、
注意してください。

使い捨てマスクにたらせば、
マスクを付ければ香りに包まれます。


道具を使っていないので部屋中が
香りに包まれることはないですが、
自分一人で楽しむには問題ないです。

お風呂でアロマオイル


お風呂にアロマオイルを入れて
楽しむ方法もあります。

湯船の上からアロマオイルを
3~5滴たらします。


オイルは水と混ざりにくいので
良くかき混ぜます。

お風呂中に香りが広がるので、
リラックス効果が高まりますので、
一日の疲れも吹き飛ぶでしょう。

お風呂に浸かりながらアロマを楽しめます。

バスタブに残ることで傷めてしまう
場合もありますから、入浴タイムが
終わったらアロマオイルが残らないように
隅々まで水できれいに流しましょう。



ハンドマッサージをするときにも


ハンドマッサージをするときに
アロマオイルを使って行ってみませんか?


アロマオイルを使ってマッサージをすると
肌の滑りも良くなりますし、オイルが肌に
浸透することでなめらかになります。

香りに癒されながらハンドマッサージを
すれば心がいやされます。

また、手には多くのツボがあり、
マッサージしながら抑えると
気持ちよさが広がりますから、
体も癒されるでしょう。


香りには色々な物があります。

良い香りと言われるものでも
人によっては嫌な香りがするものもあります。

人の好みは様々ですから、
他の人の意見に惑わされることなく
自分の好きな香りを探して楽しみましょう。

アロマディフューザーを使って部屋中に
香りを広がる方法が一番手軽で
初心者でも簡単に楽しめるでしょう。

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